Cross Costa Esmeralda

El entorno de las pistas de atletismo Javier Cortezón de Laredo fue escenario de una nueva edición del Cross Costa Esmeralda, segunda cita del calendario regional de campo a través. Buena jornada para el CD. Torrevelo ya que Nicolás fue cuarto en alevines. Además, Carlota en alevines y Sergió que debutaba en benjamines se clasificaron entre los diez primeros. Pincha aquí para ver las fotos.

LXXXVI edición del Cross Aniversario Atlético España de Cueto.

En la mañana del domingo 29, con muy buen tiempo, la Campa de Mataleñas acogía la 85ª Edición del Cross Aniversario España de Cueto. Además, con excelentes resultados ya que Nicolás subió al pódium al quedar segundo en categoría Alevín, Carlota y Mario llegó en el puesto 16 en su primera carrera como benjamín.  Queremos dar la enhorabuena a nuestros amigos del España de Cueto por su fantástica organización. Pincha aquí para ver las fotos, merecen la pena

Equipo Escolar de Fútbol Sala Torrevelo-Peñalabra

Con la creación del equipo escolar Torrevelo-Peñalabra que jugará el Torneo "La Amistad" para niños de cuatro y cinco años, la cantera está asegurada. Mucha suerte y que lo paséis muy bien.

XXI Carrera Popular Costa de Ajo

El domingo 8, disputamos la Carrera popular de Ajo, la primera de la temporada y una de las más importantes. La mejor noticia, la ilusión de los atletas  que corrían su primera carrera. Los más veteranos realizaron un gran papel. Para ver las fotos, pincha aquí.

XXXV Edición del Trofeo Baamode

Se ha celebrado la XXXV Edición del Trofeo Baamode. Cabe destacar el cuarto puesto de Carlota en 1000 ml., el quinto de Nicolás en salto de altura y el sexto de Adrián en la final 60 ml habiendo ganado su serie. Pincha aquí para ver las fotos.

Comienzan la temporada: Benjamín 2015/2016

Ya ha empezado su competición el equipo benjamín de fútbol 7. Solo os pedimos esfuerzo, compañerismo, respeto y juego limpio ¡Mucha suerte!

Atletismo también en verano

El equipo de atletismo no ha parado durante el verano y nuestros atletas pequeños y mayores han participado con éxitos en numerosas pruebas ce Cantabria. Pincha aquí para ver las fotos

Cuidado con el peso de las mochilas

Al principio de curso se ven muchas mochilas nuevas por el colegio. Es recomendable que todos tengamos presente el peso de la mochila para evitar que los niños sufran dolores de espalda. Pincha aquí para ver el artículo que se publicó en este blog..

¡Empezamos!

Hemos cargado pilas durante el verano y empezamos con mucha ilusión un nuevo curso lleno de deporte en el colegio para Primaria y Secundaria... Os iremos informando.

En verano, más salud

Para conservar y aumentar tu salud:

1. Conserva los hábitos adquiridos: Duerme de ocho a diez horas y realiza cuatro comidas con las calorías necesarias.
2. Desayuna bien: Durante la mañana consumes el máximo de energía. Tu desayuno debería aportar el 25% de las calorías del día. Aprovecha el verano para, sin prisas, tomar el desayuno abundante y variado.
3. Come verduras y frutas: En verano apetecen más las comidas frías con abundantes verduras. Es la ocasión para comer verduras y ensaladas.
4. Bebe abundante agua y zumos: Con el calor sudas y pierdes agua. Es necesario que repongas ese líquido, pero evita las bebidas gaseosas y muy frías.
5. No abuses de polos y helados: Son golosos, refrescantes y nutritivos pero pueden provocarte dolor de garganta.
6. Evita los cambios bruscos de temperatura: Los cambios bruscos, sobre todo después de las comidas, pueden provocarte un corte de digestión.
7. Practica la natación: Si pasas el verano en la costa, en el río o en sitios con piscina nada con frecuencia, es un gran deporte. Si no sabes nadar, es fundamental que aprendas; puedes pasarlo mucho mejor.
8. Ten cuidado con el sol: Tomar el sol es muy saludable, pero QUEMA. Utiliza cremas protectoras de larga duración y resistentes al agua.

Campeones del Torneo San Juan de Miengo

Los Benjamines se han proclamado ente fin de semana campeones del tradicional Torneo de San Juan  de Miengo al ganar en la final 6-3 al Miengo. Gran jornada en la  que nuestro equipo destacó por su juego y deportividad. La mejor manera de terminar una temporada con muy buenos resultados y gran progresión de los jugadores.

Tercera Jornada del Campeonato de Menores: Benjamín, Alevín e Infantil

Nueva jornada de Campeonatos Regionales. Destacamos a César que ha logrado el quinto puesto en lanzamiento de jabalina categoría Infantil

Un gran equipo, una gran temporada

Grandísima temporada de un equipo que hasta el final ha estado luchando con esfuerzo, tensión y coraje pero con mucha alegría y compañerismo, por el título de liga. No pudo ser pero con el subcampeonato hemos conseguido el ascenso.  Todos sus jugadores, han ganado en experiencia, han dado un paso adelante y "tirado del carro" en partidos importantes durante toda la temporada. El Club está orgulloso de vosotros. Gracias chicos y disfrutad de vuestras nuevas aventuras. pincha aquí para ver más fotos.

Fin de temporada para el benjamín "B"

El equipo Benjamín “B” de fútbol 7 ha terminado una temporada complicada ya que el equipo se nutre de jugadores de primer año que han ido de menos a más, ganando en experiencia según pasaban las jornadas, a base de mucho esfuerzo y afán de superación pero, sobre todo, unión y compañerismo de todos los jugadores y su entrenador D. Manuel ¡La cantera está asegurada!

Menú de junio

II Jornada del Regional

El campeonato nos dejó como finalistas en todas a las pruebas  a las que nos presentamos. Pincha aquí para ver las fotos

Cross Escolar de Piélagos

Dentro de los objetivos del Club Deportivo Torrevelo prima entre otros, la promoción y divulgación de actividades deportivas diversas para que todos los alumnos del colegio tengan la posibilidad de aprender y disfrutar de la modalidad deportiva según su preferencia, conjugando la participación en competiciones, la formación y el rendimiento. Por ello, el colegio, a través del Club Deportivo con su sección de atletismo, ha participado en el XX Campeonato Escolar de Cross Valle de Piélagos que se ha celebrado en Renedo. A los habituales federados, se sumaron nuevos atletas,  mayores y pequeños, que participaron de una gran fiesta deportiva.  La cantera está asegurada. Los buenos resultados de todos nuestros atletas nos llevaron a conseguir la cuarta posición por equipos. Para ver las fotos pincha aquí.

Tercero en el Regional de Salto de Altura

Alejandro ha conseguido la medalla de bronce en el Campeonato regional de salto de altura en categoría benjamín con lo que el club consigue la tercera medalla consecutiva en esta prueba ya que Luis consiguió el bronce hace dos años y Nicolás el oro en la temporada pasada ¡Enhorabuena!

¿Por qué se recomienda realizar ejercicio regularmente?

Cross Escolar de Bezana / XVIII Trofeo Ribamontán al Monte

Buena participación y resultados de los atletas que acudieron al Cross Escolar de Bezana y al XVIII Trofeo Ribamontán al Monte ya que subimos al pódium en todas las categorías que participamos. Si quieres ver las fotos,  pincha aquí

Feliz día de la madre

Súper amigo del CNIO: Marcos

Marcos Argumosa, padre del colegio, se está enfrentando al reto de correr diez maratones seguidos para promover la recaudación de fondos para Amigos del CNIO, una iniciativa filantrópica para apoyar al Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas mediante donaciones. Puedes apoyar la iniciativa de Marcos comprando kilómetros que representan el esfuerzo físico que llevará a cabo. Más información en:
http://www.cnio.es/es/colaborar/super-amigo.asp y puedes seguir su aventura en: 
https://www.facebook.com/marcos.ae.16?fref=ts

III Cross Solidario Torrevelo - Peñalabra

Los colegios siempre fomentan el deporte y organizan torneos, campeonatos, exhibiciones o participan en ligas. A veces, ese esfuerzo va acompañado de un fin solidario y es el caso del colegio Torrevelo Peñalabra. 

Vueltas y vueltas repletas de esfuerzo por la dureza del recorrido, fiesta y de solidaridad fue lo que vivieron los niños y mayores que participamos el pasado domingo en el Cross Torrevelo Peñalabra en beneficio de la ONG "Save the children" y la asociación "Ayitimoun yo". A las cinco de la tarde se dio el pistoletazo de salida a las distintas categorías, desde los pitufos hasta los mayores. Al finalizar las pruebas, los tres primeros clasificados de cada categoría recibieron sus premios pero todos disfrutaron de una carrera en la que lo de menos era quien llegaba primero y lo más importante colaborar y participar. Muchas gracias a todos los que habéis patrocinado, habéis colaborado, habéis corrido... Y así como nosotros seremos los transmisores de vuestra generosidad hacia quienes la necesitan, queremos ser también los transmisores de su agradecimiento hacia vosotros. Tu carrera servirá para que un niño de Malí y Haití tenga más posibilidades. Pincha aquí para ver muchísimas fotos.

Menú de abril

Día Mundial de la Actividad Física

Desde el año 2002 la Organización Mundial de la Salud mediante resolución oficial insta a los Estados Miembros a celebrar anualmente un día para promover la actividad física como elemento fundamental de salud. Como sabemos, se recomienda  la práctica de actividades físicas, junto con una buena alimentación, para ayudar a evitar la manifestación de enfermedades y complicaciones con el sobrepeso y obesidad.

III Carrera Soliaria Torrevelo-Peñalabra

Os invitamos a vivir vueltas y vueltas repletas de esfuerzo, fiesta y de solidaridad, en el circuito que hemos preparado en beneficio de la ONG "Save the children" y la asociación "Ayitimoun Yo". Más información en: http://carrerasolidariatorrevelo.blogspot.com.es/

Campeonato Regional Escolar de Cantabria de ajedrez

En el reciente Campeonato Regional  Escolar de Cantabria de ajedrez, Alonso Veci,  representante del colegio Torrevelo-Peñalabra,  obtuvo en la categoría Benjamín masculino el sexto puesto de  120 participantes, con seis partidas ganadas de siete jugadas. Esto le supuso el décimo puesto del total de participantes en todas las categorías. Otro alumno del colegio, Diego Fortuny logró un gran sexto puesto en la categoría Infantil representando a su Club, El Real Club de Regatas de Santander. Enhorabuena a los dos. Pincha aquí para ver más fotos.

Dieta saludable

Liga Escolar de menores en pista, Jornadas I y II

Cambiamos los clavos largos por los cortos y junto a cientos de atletas de toda Cantabria disputamos las dos primeras jornada de la Liga Escolar de menores y el Regional de fondo en el Complejo de Los Corrales de Buelna. Cabe destacar los resultados en el Regional de fondo para los benjamines ya que Carlota logró la medalla de bronce.Para ver las fotos, pincha aquí.

Menú de marzo

XXXVIII Cross Villa de Colindres

Se ha disputado en Colindres, en un duro circuito, una nueva edición del Cross “Villa de Colindres”, Campeonato de Cantabria Escolar. La mañana se presentó otra vez fría pero nuestros jóvenes deportistas pronto nos han hecho entrar en calor con su ilusión, alegría y buenos resultados. Felicidades a todos, sobre todo a Carlota por su medalla de bronce. Precisamente aquí debutó nuestro equipo de atletismo hace seis temporadas.  Para ver las fotos, pincha aquí.

XXXVI Cross Punta Parayas - Ayto. Camargo / Cto. Cantabria por equipos

Nuestros jóvenes atletas  han tenido el coraje de correr en unas condiciones climatológicas adversas por la lluvia y el viento, en un circuito lleno de agua y barro, el XXXVI Cross Punta Parayas - Ayto. Camargo / Cto. Cantabria por equipos.   Su esfuerzo fue titánico y digno de admiración ¡Enhorabuena a todos, sois grandes atletas y muy valientes!  Además, con excelentes resultados ya que los alevines se han proclamado subcampeones regionales y Carlota volvió a ganar su carrera de forma brillante. Mención especial a los padres y entrenadores que aguantaron los chaparranones y el barro de principio a fin. También queremos dar la enhorabuena a nuestros amigos del atletismo Camargo por su fantástica organización.  Pincha aquí para ver las fotos, merecen la pena

Gran campaña, gran Zlatan Ibrahimovic

V Cross de Ribamontán al Mar/Campeonato de Cantabria de Cross.

Los atletas del Club Deportivo Torrevelo estuvimos presentes en el V Cross de Loredo, Campeonato Regional Individual que, como todos, se corrió en un duro circuito aunque esta vez nos respetó el tiempo. Cabe destacar los resultados de todos los atletas, sobre todo de Carlota que se ha proclamdo brillante campeona Regional de Cross, todo un orgullo pñara nuestro modesto Club. Enhorabuena a todos por vuestro esfuerzo. Pulsa aquí para ver las fotos.

Menú de febrero

Ocho vasos de agua al día y sus beneficios

¿Estudiar después de un partido de fútbol? No es mala idea

Los deportes o ejercicios que requieren toma de decisiones de colocación, velocidad, postura de diferentes partes del cuerpo, respiración o ritmo, demandan unos niveles altos de atención que estimulan dicha cualidad, teniendo transferencia a otras actividades cotidianas no deportivas que también demanden cierta meditación. ¿Estudiar después de un partido de fútbol? No es mala idea.

X Cross Ayuntamiento de Torrelavega

El 18 de enero nuestros atletas participaron  en otra dura y exigente prueba, el X Cross Ayuntamiento de Torrelavega. Junto al esfuerzo de todos, cabe destacar el segundo puesto de Carlota en categoría benjamín que se confirma como una de las mejores atletas de su categoría. Pincha aquí para ver más fotos

La dieta saludable

Menú de enero

Carrera de Navidad de Renedo y San Silvestre de Santander

Despedimos el año corriendo la Carrera de Navidad de Renedo y la San Silvestre de Santander. Pincha aquí para ver algunas fotos

Feliz año