Milla Escolar Ayto. de Camargo

En esta prestigiosa competición los atletas del Club Deportivo Torrevelo hemos conseguido los mejores resultados de la temporada ya que tres de los nuestros han logrado subir al podium. Diego M. llegó tercero en infantiles y Diego P. y Daniel consiguieron la segunda y tercera plaza respectivamente en categoría benjamín. Los prebejamines realizaron otra excelente carrera llegando todos en el grupo de cabeza. Cabe destacar que a los habituales federados, se sumaron nuevos atletas de 2º de infantil que participaron de una gran fiesta deportiva. Para ver las fotos pincha aquí.

Regionales de tenis de mesa

Para culminar la temporada, los alevines e infantiles de tenis de mesa han jugado el Campeonato Regional de su categoría, demostrando todos su mejora y calidad en el juego.

Media maratón de Santoña

Mientras los pequeños triunfaban en Cartes, los mayores corríamos la media maratón de Santoña, una prueba con un recorrido precioso y muy bien organizada. Hay días que salen redondos...

Cross escolar de Cartes

Los atletas del Club Deportivo Torrevelo-Joyerías Siglo XXI participamos en el Cross Escolar de Cartes. A pesar de la ausencia de varios benjamines que en esos momentos jugaban en Reinosa con el equipo de fútbol y la mala suerte en carrera de los alevines, logramos subir en ocho ocasiones al podium al lograr llegar en todas las categorías entre los ocho primeros. Cabe destacar que junto a los habituales federados, corrieron nuevos atletas de varios cursos. Para ver las fotos pincha aquí.

Fin de semana intenso

Nuestro fin de semana empezó en Santander, el sábado por la tarde, con la victoria en la última jornada de liga de los benajmines de fútbol 7. El domingo por la mañana, los prebenjamines acabaron también su liga en Reinosa. A la misma hora, los infantiles de tenis de mesa jugaron el Campeonato Regional de Cantabria en Maliaño mientras que los atletas del Club Deportivo Torrevelo disputaron el Cross Escolar de Cartes y los mayores corrimos la media maratón de Santoña....

Alimentacion del niño deportista

El deporte en los niños ayuda a desarrollar destrezas físicas, sociales y a mejorar la autoestima, pero hay que tener cierto cuidado para que esta práctica saludable no suponga ningún riesgo para nuestros niños. La alimentación es especialmente importante, ya que para un óptimo desarrollo es necesaria una alimentación variada y equilibrada, en niños que además practican deporte hay que ser cuidadosos con cubrir los requerimientos.
Como base de la alimentación:
- Hidratos de carbono complejos como cereales, pasta, etc.
- Vitaminas, minerales y fibra en forma de frutas, verduras, hortalizas, etc.
- Proteínas en forma de pescado, huevos, carne, lácteos, etc.
- Grasas como aceite de oliva, girasol, etc.
- Líquidos en los que el agua debe ser la bebida por excelencia.
La fuente de energía fundamental ha de ser los hidratos de carbono complejos, que deben suponer alrededor del 55-60% del valor calórico total (VCT) de la dieta. Las proteínas deben aportar un 10-15% del total de la energía, pudiendo obtenerlas del pescado, huevos, lácteos y carne.
Las grasas también son necesarias, aproximadamente supondrán el 25-30% del VCT y deben proceder de aceites vegetales como el de oliva, girasol, etc.
Los azúcares sencillos y grasas saturadas se deben tomar con moderación.
Hay dos nutrientes muy importantes para los niños, en especial para aquellos que hacen deporte:
- Calcio para desarrollar huesos fuertes. Lo encontramos en lácteos y en verduras de hoja verde oscura, así como en los alimentos enriquecidos en este mineral.
- Hierro porque el déficit de este mineral provoca fatiga y decaimiento físico. Lo tomamos con la carne o los huevos.

Finalistas Premio Espiral Edublogs

El Premio Espiral Edublogs es uno de los eventos con más repercusión en la blogosfera educativa ya que muchos profesores y profesoras presentan sus blogs y muestran sus propuestas didácticas con las TIC en el aula. El nuestro ha sido elegido entre cientos de candidatos finalista. Pincha aquí para tener más información.

Cross escolar de Piélagos

Dentro de los objetivos del Club Deportivo Torrevelo prima entre otros, la promoción y divulgación de actividades deportivas diversas para que todos los alumnos del colegio tengan la posibilidad de aprender y disfrutar de la modalidad deportiva según su preferencia, conjugando la participación en competiciones, la formación y el rendimiento.Por ello, el colegio, a través del Club Deportivo con su sección de atletismo, ha participado en el XVI Campeonato Escolar de Cross Valle de Piélagos que se ha celebrado en Vioño. A los habituales federados, se sumaron nuevos atletas de varios cursos que participaron de una gran fiesta deportiva. Destacamos los buenos resultados de todos nuestros atletas. Para ver las fotos pincha aquí.

Póster gigante en Primaria

Gracias a nuestro patrocinador, Joyerías Siglo XXI, hemos colgado un póster gigante del equipo de atletismo en la entrada de Primaria. Una buena manera de promocionar y divulgar entre todos los alumnos del colegio nuestro proyecto de atletismo base.

Deportistas de leyenda: Homenaje a Seve Ballesteros

Desde aquí, nuestro humilde homenaje al mejor deportista cántabro de todos los tiempos.

Pasión, fe y trabajo constante son las virtudes que han encumbrado a Severiano Ballesteros, convirtiéndole en una leyenda del golf mundial difícil de superar. Severiano Ballesteros es posiblemente el golfista con mejores dones naturales que haya pisado un campo de golf.Desde el momento en que su hermano Manuel le regaló a los ocho años su primer palo -un hierro 3- ha sido imparable. Ha dado golpes con los que otros sólo han podido soñar. Durante tres décadas Severiano dominó el paisaje golfístico y se ha convertido en un fenómeno deportivo en todo el mundo; un golfista que ha trascendido -y sigue transcendiendo- a su deporte. Seve engrandeció el golf español, impulsó definitivamenteel golf europeo y convirtió a la Ryder Cup en uno de los más grandes acontecimientos deportivos del mundo.
Ha logrado 54 victorias en el circuito Europeo incluyendo tres Open Británicos (1.979, 84 y 88) y ha jugado la Ryder Cup en 8 ocasiones. A esto hay que sumar sus victorias en el circuito americano, entre los que figuran 2 Masters de Augusta siendo además el primer europeo que consigue vencer dos veces dicha prueba.En lo que se refiere a la Ryder Cup, Severiano fue el hombre que abrió las puertas de los entonces equipos británicos e irlandeses al resto de los jugadores europeos. En 1997, fue designado el primer capitán no británico del equipo europeo de la Ryder Cup, al que condujo con éxito a la victoria sobre los jugadores estadounidenses en el campo gaditano de Valderrama en la primera ocasión en que este torneo salió de suelo británico.Ballesteros ha logrado en seis ocasiones el triunfo en la Orden de Mérito: 1976, 77, 78, 86, 88 y 91. Ha recibido, además, muchos premios y medallas, entre las que figuran el Premio Príncipe de Asturias (1.988) y la Orden Olímpica concedida por el Comité Olímpico Internacional.

Subcampeón de Cantabria

Darío del Valle se ha proclamado subcampeón cántabro de judo, en la categoría infantil de primer año, de menos de 50 kg ¡Enhorabuena!

Milla de Cayón 2011

El lunes 2 de mayo, los atletas del Club Deportivo Torrevelo participamos en la décima edición de la Milla de Cayón. Una prueba internacional, de las más importantes que se disputan en Cantabria, que contó con algunos de los mejores mediofondistas españoles. Compartimos circuito y espacios con figuras del atletismo como Juan Carlos Higuero, Arturo Casado, Manuel Olmedo, Álvaro Rodríguez, Rui Silva, Pepín Fuentes Pila e Isabel Macías, Iris y Zulema Fuentes Pila. Todo un refuerzo y estímulo para seguir esforzándonos. En cuanto a los resultados, todos nuestros atletas demostraron los progresos que están consiguiendo carrera a carrera. Para ver las fotos, pincha aquí.