III Legua de Ampuero

Este fin de semana hemos corrido la III  Legua de Ampuero con muy buenos resultados aunque lo mejor fue el debut de muchos nuevos atletas. Para ver más fotos, pincha aquí. Con esta carrera, finaliza la temporada 2011-2012, la tercera  para luna asentada ya sección de atletismo del CD. Torrevelo. Nos espera una nueva con nuevos atletas, más esfuerzo, más entrenamiento, nuevos retos y, sobre todo, llena de ilusión.

Liga Escolar de Menores

Tras el paréntesis veraniego las pistas de La Albericia fueron el escenario de la penúltima jornada Liga Escolar de Menores. Pincha aquí para ver las fotos.

Campeonato de Cantabria de Pruebas Combinadas

El pasado fin de semana, se celebró en doble jornada en La Albericia,  el Campeonato de Cantabria de Pruebas Combinadas para todas las categorías aunque, por los requisitos de la competición, solo pudieron competir los benjamines que disputaron el triatlon (velocidad, longitud y peso)

Trofeo XXXII Trofeo Baamonde-V Memorial Antonio López Cortés

El pasado sábado 6, disputamos el XXXII Trofeo Baamonde-V Memorial Antonio López Cortés, en las pistas de la Albercia. Diego y Daniel se clasificaron como primeros para la final de 50 metros. En una disputadísima carrera, decidida por foto finish, Daniel quedó cuarto empatado a tiempo con el segundo y Diego segundo, empatado a tiempo con el primero. Felicidades a los dos. Para ver más fotos pincha aquí.

Récord de Cantabria

En el pasado Trofeo XXXII Trofeo Baamonde-V Memorial Antonio López Cortés celebrado en las pistas de La Albericia, en 50 metros lisos Daniel  batió el récord de Cantabria benjamín, con un tiempo manual de 7,5 segundos ¡Enhorabuena!

Posición Básica Deportiva

Esta es la posición básica en muchísimos deportes. Es una actitud física y mental que permite un estado elevado de atención y movimientos rápidos en cualquier dirección dado que, al ser tan mínimo el tiempo de ejecución, no podemos corregir esta sobre la marcha.
Características de esta posición:-Cabeza alta con la vista dirigida hacia el juego.-Tronco recto, ligeramente inclinado hacia delante.-Brazos flexionados en ángulo recto, a la altura de la cadera.-Piernas ligeramente flexionadas con un pie más adelantado que otro y ambos dirigidos al frente.-Separación de pies a la anchura de los hombros, con el talón del pie retrasado levantado del suelo.- Peso del cuerpo repartido entre ambas piernas.

Estar en forma física eleva la inteligencia

-Los jóvenes con buena resistencia cardiorrespiratoria mejoran sus capacidad cognitiva.
-El deporte eleva el pensamiento lógico y la comprensión verbal.
-La asociación entre estar en forma y mejores habilidades cognitivas, también en niños.

Si quieres ver todo el artículo del diario El Mundo pincha aquí.

Dectective de alimentos

Este juego os ayudará a descubrir que cambiando ciertos hábitos o rutinas diarias en la alimentación, podéis beneficiar enormemente vuestro desarrollo y salud. Vais a conocer los nutrientes que aportan los alimentos, a conocer cuáles son más necesarios y como hay que tomarlos. También os motivará a moveros ya hacer ejercicio. Pero ojo, no podéis permanecer sentados jugando demasiado tiempo. Pasados 20 minutos de juego, se apaga automáticamente.

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo

Al ver este video, te darás cuenta que todos estos atletas olímpicos coinciden en una cosa, la importancia del esfuerzo, constancia, tenacidad y respeto.

Get Active; Get out of your chair!